常見的室外健身路徑器材的分類_小區(qū)健身器材廠家

      根據(jù)鍛煉目的不同，小區(qū)健身器材可分為四類：

1、有氧耐力運(yùn)動(dòng)器材，如太空漫步器、太極云手、跑步器；

2、柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器；

3、增強(qiáng)力量器材，包括腰力鍛煉器、蹬力器、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器、健騎機(jī)；

4、放松器材，如滾筒、雙人腰背按摩器等。

以下為奧帥體育器材制造有限公司生產(chǎn)的常見的幾款室外健身路徑器材的生產(chǎn)參數(shù)和詳細(xì)安裝圖，請查閱！

1、太空漫步機(jī)

太空漫步機(jī)是小區(qū)健身器材當(dāng)中比較受歡迎的一種，它的使用方法很簡單，只要雙手緊握住手柄，雙腳踩在踏板上，然后兩腳前后交替擺動(dòng)，像在太空中行走一樣就可以了。太空漫步機(jī)可以很好的鍛煉下肢肌肉的靈活性，提高身體的協(xié)調(diào)能力以及平衡能力。

2、健騎機(jī)

這也是一種常見的小區(qū)健身器材，使用的時(shí)候坐在座位上，雙手拉動(dòng)手柄的同時(shí)雙腳踩下踏板，往返進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。它所提供的是一種全身運(yùn)動(dòng)，可以提高四肢、腰、腹、背部等的協(xié)調(diào)能力，還可以增強(qiáng)心肺功能。

3、單人腹肌板

單人腹肌板也可以叫做仰臥起坐板，使用時(shí)首先仰臥在器械上，用腳勾住橫桿，雙手交叉放在腦后保護(hù)頭部，然后腹部用力開始做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。它可以增強(qiáng)腰部腹部肌肉的力量與彈性，對可以有效的腹部贅肉，有利于塑身健美。

4、跑步機(jī)

跑步機(jī)也是小區(qū)健身器材中一種很重要的種類，練習(xí)者雙手扶住扶手，然后用腳踩輥軸，做跑步運(yùn)動(dòng)。它的作用和跑步是一樣的，可以鍛煉腿部和腳部的肌肉，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)

5、轉(zhuǎn)腰器

轉(zhuǎn)腰器也叫做扭腰器，一般是兩人的或者三人的，使用的時(shí)候雙手握住手柄，雙腳平衡站在下面的圓形踏板上，然后利用部的力量帶動(dòng)下肢扭動(dòng)。它可以增強(qiáng)腰部的力量，鍛煉腰部的靈活性和柔韌性。

6、太極推盤

太極推盤也是一種常見的小區(qū)健身器材，它是由一根立桿加四個(gè)圓盤組成的。鍛煉的時(shí)候應(yīng)當(dāng)身體直立或者蹲馬步，雙手握住轉(zhuǎn)盤的手柄，向相同或者相反的方向慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，如同太極推手一般。它主要是鍛煉人的肩、肘、腕、膝等關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力。

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